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有一次去公共浴池洗澡,我也长生了很大的自卑感,从此不再

发病时间:不清楚

有一次去公共浴池洗澡,我也长生了很大的自卑感,从此不再

补充说明:有一次去公共浴池洗澡,我也长生了很大的自卑感,从此不再

a******W 2015-07-04 20:23

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医生回答(2)

李琳玲 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

患有幽闭恐惧症的患者可以考虑心理咨询、暴露疗法、认知行为疗法或社交技能训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面,在安全、保密的环境中,由专业心理医生与患者面对面交流,探讨其对公共浴室使用的恐惧及其相关心理困扰。此方法有助于个体识别并管理负面情绪,减少因恐惧而产生的自我限制。对于因心理因素导致的不适感有积极作用。
2.暴露疗法
逐步将患者带到可能存在触发其恐惧的情境中,如逐渐增加在公共浴室停留的时间,以帮助他们适应并克服这种恐惧。暴露于这些情境能够帮助个体建立新的联想,减轻对其它无关刺激的过度反应。适用于改善对公共浴室的恐惧。
3.认知行为疗法
采用一系列技术和策略来改变不健康的思维模式和行为习惯,包括放松技巧、认知重构等。CBT旨在挑战消极思考方式,培养积极应对策略。针对缓解对公共浴室的心理压力具有有效性。
4.社交技能训练
提供专门用于提高人际交往能力的方法培训,包括角色扮演、反馈机制等,以增强个体在公共场所的信心。该措施可强化个体在社交场合的表现,从而减少在公共浴室时的紧张感。适合提升整体社交自信心。
建议采取渐进式策略,从轻松环境开始,例如先在家模拟使用公共浴室的场景,然后逐步过渡到实际体验。同时,家人和朋友的支持与鼓励也是克服此类心理障碍的重要组成部分。

2023-12-23 18:59

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柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

男性生殖器即男性生殖系统,是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎;内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期时开始发育,发育成熟后即具有了生殖的功能。您这个问题一般是很好解决的,总的莪来说网络上的图片都是很多的,男性的生殖器也是有专业的图片绘制,可以清晰的看清楚什么地方叫什么,有什么功能等等。

2015-07-04 20:31

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。

地奥司明片

治疗与静脉淋巴功能不全相关的各种症状(腿部沉重,疼痛,晨起酸胀不适感);治疗痔急性发作有关的各种症状。

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