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早餐奶晚上喝与早上喝是一样的吗
补充说明：早餐奶晚上喝与早上喝是一样的吗
a*******A 2015-07-08 20:12
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精选回答(2)
早晚喝效果都是一样的呢，没有什么区别的呢。晚上睡前喝的话效果更好的呢。可以促进睡眠的呢。
2015-07-08 20:20
举报其实就营养的吸收来说，早晚是一样的，没有什么很大的区别的，你选择你合适的时间就可以的。
2015-07-08 20:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
