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抵抗力差，可以吃维生素c三个月吗？
补充说明：抵抗力差，可以吃维生素c三个月吗？
啊平 2015-07-11 22:41
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可以的，维生素C具有抗氧化自由基的作用,还能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的组合，提高中性细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对提高人体免疫力有着重要作用，谢谢
2015-07-11 23:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
