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喝蜂蜜有什么好处
补充说明：喝蜂蜜有什么好处
a******W 2015-07-15 20:07
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医生回答(2)
喝蜂蜜有什么好处
喝蜂蜜水的好处：
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用。
2、蜂蜜对肝~脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有一定的抑制效果;3、食用蜂蜜能敏捷弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力;
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够协助赶快进入梦乡;
7、蜂蜜还能够润肠通便。
提醒大家注意的是，不要用开水喝蜂蜜，一定要用温水，开水会破坏蜂蜜里面的活性，就没有营养了。
购买蜂蜜时应该注意的地方：
1、“天然成熟”的标示 非成熟蜜肯定不标注“天然成熟蜜”，但是标注天然成熟的不一定是天然成熟蜜。
2、蜂蜜的浓度 天然成熟蜜的波美度一般不会超过41.5度，最高不会超过42度。超过的基本上是人工成熟的。有的都倒不出来，蜂蜜酿造不出太高的浓度，蜂农也没有办法采集出来。
3、天然成熟蜂蜜，口感有淡淡的花香。天然成熟的蜂蜜，也就是蜂蜜酿造成熟的蜂蜜，不仅仅是甜的味道，还有淡淡的花香，存放的时间越长，香味越淡（个别的蜜种除外）。
4、结晶软硬 大部分蜂蜜结晶很软（如洋槐、野玫瑰、枣花蜜难结晶），结晶不影响品质，有的需要40`60度温水才能慢慢结晶。结晶蜂蜜的鉴别方法：主要是靠口感，纯正的结晶蜂蜜入口就化，淡淡的蜂蜜香味，无明显的颗粒感。
5、最好有采集日期
2015-07-15 20:15
举报喝蜂蜜的好处主要有补充营养、促进胃肠道蠕动、润肺止咳、增强免疫力、改善睡眠质量等，但要注意食用量，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等情况。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当饮用后可以改善便秘的情况。
3、润肺止咳
蜂蜜具有补中润燥、清热止痛的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、肺燥干咳、肺虚久咳等症状。如果患者出现上述症状，可以适当喝蜂蜜进行缓解。
4、增强免疫力
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、葡萄糖、酶等营养成分，适当饮用后可以增强人体免疫力，有利于身体健康。
5、改善睡眠质量
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
另外，对于糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群不建议饮用蜂蜜，以免加重病情。同时，对蜂蜜过敏的人群也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2015-07-15 20:15
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
