发病时间：不清楚
很累，睡眠很多，每天早上都睡不醒一样，
补充说明：很累，睡眠很多，每天早上都睡不醒一样，
a*******R 2015-07-19 14:35
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精选回答(1)
您好，一般来说，这种情况可能是白天太过劳累，或夜间休息质量不高的缘故，建议白天不要过度劳累，夜间提高休息质量可以在睡前用热水泡脚或按摩脚底涌泉穴。平时建议适当进行体育运动和锻炼，提高身体素质。
2015-07-19 14:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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