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山药红枣排骨汤的功效
补充说明：山药红枣排骨汤的功效
2015-07-20 15:22
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精选回答(2)
山药红枣排骨汤具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、补气养血、润肠通便等功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、咳嗽气短、腰膝酸软等症，比较适合脾胃虚弱、气血不足、肾气亏虚等人群食用。
1、补脾养胃
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，可以改善脾虚食少、食欲不振、大便稀溏等症。
2、生津益肺
山药红枣排骨汤中的山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、肺虚喘咳等症。
3、补肾涩精
山药红枣排骨汤中的山药具有补肾涩精的功效，可以改善肾虚遗精、带下、尿频等症。
4、补气养血
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、气血不足、心悸失眠等症。
5、润肠通便
山药红枣排骨汤中的山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、气短咳嗽、津伤口渴、消渴等症。
需要注意，食疗不能替代药物治疗，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。平时应注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响药物效果。
2023-07-22 08:17
举报你好根据你的描述情况，这个是可以喝的，经期因服用清淡易消化，富营养的食材。多注意保暖不要着凉，饮食清淡忌辛辣刺激生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果养成良好的饮食习惯。平时多注意休息不要过度劳累，保证睡眠的充足。希望可以帮助到你
2018-11-22 16:47
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医生回答(5)
山药红枣排骨汤具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、生津止渴、宁心安神的功效。由于山药红枣排骨汤的食材属性较为滋腻，长期或过量食用可能引起消化不良，因此建议适量食用，并在医生指导下进行。
1.补气养血
山药具有补脾肺肾、固精止带之功效；红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气的作用。两者合用可增强补气养血的效果。适用于气血两虚所致面色苍白、乏力等症状。可用作家庭常备食材或适量食用以改善症状。
2.健脾养胃
山药和红枣都具有健脾养胃的功效，能够促进消化吸收，改善食欲不振等问题。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀腹泻等病症有一定的缓解作用。可以将山药和红枣煮成粥或者煲汤食用。
3.滋阴润燥
山药和红枣都有滋阴润燥的作用，能够有效缓解因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状。对于阴虚体质者而言，适当摄入山药红枣排骨汤有助于改善相关不适表现。但不宜过量食用以防积食。
4.生津止渴
山药能补肺气，而红枣则能养心血，二者合用可起到补肺养心的作用，从而达到生津止渴的目的。对于热伤津液导致的口渴咽干、声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。可在医生指导下长期服用。
5.宁心安神
山药和红枣均有宁心安神的功效，能够平抑肝阳，使人心情舒畅，情绪稳定。对于由肝郁气滞引起的失眠多梦、焦虑抑郁等情况有益处。可通过增加摄入量来加强效果。
需要注意的是，虽然山药红枣排骨汤营养丰富，但是不建议糖尿病患者过多食用，因为其中含有的糖分可能会导致血糖波动。此外，对山药或红枣过敏的人群也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-20 18:22
举报山药红枣排骨汤家里面一般不会做，通常吃得比较多的是海带冬瓜排骨汤，同样是排骨汤，为什么两种味道、功效都不同呢?枣子红红的颜色让人看着就有食欲，排骨也很鲜美，还有红枣的功效与作用也挺多的，就跟着小编一起来看看吧。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
2015-07-20 15:30
举报山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，为病后康复食补之佳品。山药几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药可促使机体Ｔ淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。
2015-07-20 15:30
举报山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。更值得一提的是，山药对于爱美的美眉们来说，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。
2015-07-20 15:30
举报1、山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。
2、红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。
医师叮咛：身体虚弱但兼有实热症状者，应避免食用此药膳。[
2015-07-20 15:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
