发病时间：不清楚
14岁要吃些什么或做什么运动才可以长高
补充说明：14岁要吃些什么或做什么运动才可以长高
补充提问：要吃些什么水果或蔬菜？要多做什么运动？
哑***镜 2015-07-21 12:01
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精选回答(1)
你的年龄身高应该可以继续增长，日常需要保证充足睡眠，饮食多样化，均衡营养，适当跳跃运动可以促进身高发育
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
