发病时间：不清楚
虚热体质怎么调理
补充说明：虚热体质怎么调理
2015-07-21 21:03
我要咨询
精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
虚热体质可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、服用药物、针灸等方式进行调理。
1、调整饮食
虚热体质是指人体脏腑阴阳偏盛，导致体内阴液不足，制约阳热的功能下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者通常会出现面色潮红、口干舌燥、大便干结等症状。建议患者在日常生活中适当进食滋阴清热的食物，比如百合、银耳、雪梨等，避免食用温燥的食物，比如羊肉、辣椒、韭菜等。
2、适当运动
虚热体质的患者通常会出现体内阴液不足的情况，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，在一定程度上可以改善虚热体质引起的不适症状。
3、调整作息
虚热体质的患者要注意调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。
4、服用药物
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴降火的效果，可以用于治疗阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤等。
5、针灸
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以针灸太溪穴、三阴交穴、足三里穴等，能够起到疏通经络、清热解毒的效果，可以改善虚热体质引起的不适症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:45
举报
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
上热下寒体质可能是由于阳气不足、阴虚痰湿或湿热气瘀等原因导致，一般可以通过饮食、艾灸、药物等方式进行调理。
上热下寒体质患者上半身一般会出现口舌生疮、咽喉疼痛等上火症状，下半身则会出现小腹凉痛、大便溏稀、下肢浮肿等症状，患者需要多吃清淡食物，避免食用生冷的食物，可以缓解上热下寒症状。患者可以艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴以及足三里穴等，可以温下寒，促进经络气血流通，从而调整阴阳平衡。另外患者可以服用交泰丸、乌梅丸或柴胡桂枝干姜汤等，可以起到改善上热下寒证的作用。
患者平时可以进行适当运动，促进血液循环及新陈代谢能力，可以起到辅助治疗上热下寒体质的作用。
2022-07-15 11:20
举报
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，很高兴为你解答上，热下寒体质是最难易也是最难治的一种疾病。建议在中医的辨证辩证下进行中医药调理。一定要忌口，尽量不吃海鲜，这是上热下寒体质的禁忌。上火下寒治宜上火温下寒。平时注意休息，适当的体育锻炼，促进血液循环。饮食以温热温补的食物为主。生活有规律不要熬夜。
2019-03-07 11:49
举报
王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
针对你目前的情况，首先考虑还是上消化道，尤其是胃部和食管出了问题，所以经常感到上腹部饱胀，或者背部有疼痛，年轻人如果平时饮食极不规律，或者经常熬夜的话，的确可能对消化系统影响很大。建议到正规医院消化科就诊，排除胃溃疡，十二指肠溃疡以及反流性食管炎等消化系统的疾病，平时一定要养成良好的生活习惯，尤其是饮食健康规律一点。如果体质很差的话，也可以到中医科开点中药调理一下。
2018-08-15 20:17
举报相关问题
医生回答(4)
李志恒 主治医师 三甲
提问
虚热体质的患者可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
虚热体质者可适当食用滋阴清热的食物，如银耳、绿豆、芝麻等；减少辛辣刺激性食物摄入。从中医食养的角度来看，上述食物具有一定的滋养阴液作用，有助于改善虚热状态。
2.中药调理
虚热体质患者可在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理。上述药物均属于滋补肾阴类方剂，能够缓解因肾阴亏损导致的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。
3.运动疗法
建议选择太极拳、瑜伽等缓和舒展的运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。这些运动可以帮助调节内分泌系统功能，促进血液循环，有助于改善虚热体质。
4.生活方式调整
保持充足睡眠，避免过度疲劳，有助于减轻虚火上升的症状。充足的休息时间有利于身体机能恢复，提高免疫力，从而辅助改善虚热状况。
针对虚热体质，应避免长时间处于高温环境，以免加重不适症状。此外，若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医寻求专业中医师的帮助，制定个性化调理方案。
2024-01-24 04:25
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参,黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌.最主要的原因还是内分泌失调引起的.中医药方：上火下寒,治宜上火 ,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用. 但最好别瞎吃任何药或者食物. 一般热症也要分是头火,肺热,胃火,肠燥,肾热 一般寒症也要分是肺寒,胃寒,肾寒 不同的药物或食物疗效不同,比如：姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘,,但胃寒人不能吃.琵琶止咳露只能之肺热咳嗽,肺寒咳嗽越喝病越重.建议您去医院做个全面的诊治. 此症虚实寒热夹杂,没有望闻问切是不能随便治疗.否则容易适得其反。
2015-07-21 21:12
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虚热体质的患者可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
虚热体质者可适当食用滋阴清热的食物，如银耳、绿豆、芝麻等；减少辛辣刺激性食物摄入。从中医食养的角度来看，上述食物具有一定的滋养阴液作用，有助于改善虚热状态。
2.中药调理
虚热体质患者可在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理。上述药物均属于滋补肾阴类方剂，能够缓解因肾阴亏损导致的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。
3.运动疗法
建议选择太极拳、瑜伽等缓和舒展的运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。这些运动可以帮助调节内分泌系统功能，促进血液循环，有助于改善虚热体质。
4.生活方式调整
保持充足睡眠，避免过度疲劳，有助于减轻虚火上升的症状。充足的休息时间有利于身体机能恢复，提高免疫力，从而辅助改善虚热状况。
针对虚热体质，应避免长时间处于高温环境，以免加重不适症状。此外，若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医寻求专业中医师的帮助，制定个性化调理方案。
2015-07-21 21:12
举报康同全 主治医师 三甲
提问
上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人，用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 中医药方:上火下寒，治宜上火 ，温下寒，方选附子泻心汤，大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲，附子10水500ML开后煎半小时，搅匀后分二次服用。 但最好别瞎吃任何药或者食物。 一般热症也要分是头火、肺热、胃火、肠燥、肾热 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、肾寒 。不同的药物或食物疗效不同，比如：姜糖水治疗胃寒，治疗寒凉引起的痛经，但治不了肾寒引起的四肢冰凉，紫菜能治疗肠燥便秘、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺热咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不过说回来还是内分泌失调引起来的，所以，你要先找到病根再去治疗。
2015-07-21 21:11
举报向医生提问
