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提高性生活质量
补充说明：提高性生活质量
a******W 2015-07-27 16:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性生活质量可以考虑性心理治疗、性行为疗法、荷尔蒙疗法、抗抑郁药、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.性心理治疗
性心理治疗通常由专业心理医生通过面谈、角色扮演等方式帮助患者解决心理因素导致的问题。此方法有助于减轻压力、改善人际关系，从而提升性生活质量。
2.性行为疗法
性行为疗法包括夫妻参与的专业指导，旨在通过练习来改善性功能障碍。此法可以帮助建立信任、沟通及身体协调，进而促进和谐性生活。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及调整体内激素水平，常使用雌激素替代疗法或睾酮替代疗法。针对低性欲或更年期相关问题有效，可恢复正常的生理反应并提高性欲望。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗抑郁症伴随的性功能减退。这类药物调节大脑神经传递物质平衡，缓解情绪困扰，促使身心同步恢复。
5.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方，可能包含柴胡、当归、巴戟天等药材。传统认为这些草本具有补肾益气作用，对于因脏腑虚弱引起的性功能下降有益。
性健康是全面健康的组成部分，建议定期进行体检，特别是40岁以上人群，以早期发现潜在问题。适当的运动如瑜伽和太极也可增强体质，改善性能力。
2024-01-03 17:52
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医生回答(3)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一,提高性生活质量多需要双方的互相配合,包括增加性前戏等方法,
二,延长同房时间的几个小技巧
1.分散注意力法,同房很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接同房时间要长.
3.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.
2015-07-27 16:09
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你现在的情况给你的建议是：1，首先建议你减少性爱的次数，或者暂时停止一段时间，补充精力；2，建议要有充足的睡眠和适量的运动，多锻炼对身体的健康是很有帮助的；3，建议补充蛋白质，蛋白质对男性增加性功能有很大的帮助，当然在补充一些钙更好；4，多吃一些补肾的食物，比如狗肉，羊肉等。祝健康！
2015-07-27 16:09
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好，很高兴为你解答。房事活动，要考虑自身的承受能力。不能违反肾脏的调节能力，如果性爱过度，会引发不同程度的肾虚。综上所述，建议每周性爱活动不要超过2次。其次，如果要强制性性爱，可以服用六味地黄丸。祝福你永远健康！
2015-07-27 16:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
