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促进头发生长
补充说明：促进头发生长
a******W 2015-07-31 14:56
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精选回答(1)
头发生长可以通过合理的饮食和生活习惯来促进。
促进头发生长首先需要了解头发的生长周期和影响因素。头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段，其中生长期最长，大约持续2到6年。影响头发生长的因素有很多，包括遗传、营养、激素水平、精神压力等。通过改善饮食和生活习惯，可以为头发生长提供良好的环境。
饮食中要确保摄入足够的蛋白质，因为头发主要由角蛋白构成，缺乏蛋白质会影响头发生长。同时，维生素A、维生素E、维生素B群、铁、锌、硒等营养素也对头发生长至关重要。维生素A有助于皮肤健康，维生素E可以促进血液循环，维生素B群能够促进新陈代谢，铁和锌则是合成头发色素的重要元素。保持均衡的饮食，多吃富含这些营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、绿叶蔬菜、坚果等，有助于促进头发生长。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、避免过度的精神压力等，都有助于促进头发生长。定期梳理头发，可以促进头皮血液循环，从而促进头发生长。
【生活小贴士：】
1. 保证充足的蛋白质摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶制品等食物。
2. 增加富含维生素A、维生素E、维生素B群、铁、锌、硒等营养素的食物摄入。
3. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、避免过度的精神压力等。
4. 定期梳理头发，促进头皮血液循环。
2025-09-27 08:18
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1、运用推拿手法促进头发生长促进头发生长
祖国医学认为，斑秃的发生与肝肾两脏有关，肝藏血、肾藏精，头发生长依赖精和血，故有“发为血之余”之说，如果肝藏血功能不足，或肾虚精少、精不生血，都会造成头发脱落。根据这一中医理论学说，运用推拿疗法可以补肝益肾、生精活血，使发长而光泽。促进头发生长
按摩方法如下：
第一节：操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁开1.5寸(注：本书中的“寸”系指针炙学上的骨度分寸，下同)，让患者感到该穴位有些酸胀，然后操作者腕部放松，用前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作顺时针揉动100次，手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴，即第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
第二节：用右手拇指指腹按压海穴，即右下肢髌骨内上角上2寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴，方法相同。
第三节：用右手拇指指腹按压右三阴交穴，即右下肢内踝上3寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧三阴交穴，方法相同。
第四节：用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
第五节：用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
2015-07-31 15:05
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斑秃（Alopeciaareata）是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃（alopecia totalis）；若全身所有毛发均脱落者，称普秃（alopecia universalis）。
多发人群：可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。
典型症状： 永久性秃发 梳头或洗头时头发脱落增加 全秃 毛发稀少 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 梳头或洗头时头发脱落增加 全秃 毛发稀少 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
