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穴位按摩减肥
补充说明：穴位按摩减肥
a******W 2015-07-31 20:25
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精选回答(1)
穴位按摩减肥，我虽然学西医之前学过三年中医,但不太相信,你可以正好试试,在不改变生活习惯,饮食情况下如果一个月下为一瘦了几年就可以说明真的有效.反正这个方法肯定没有危害值得一用.穴位按摩减肥，其实长胖的根本不是你什么时候吃了什么东西，而是你一天吃的东西是否大于你所需要的 能量，过量进食你就会长胖，如果你睡前想吃东西的话，就想想看，今天吃了多少东西，这些东西是否已经满足你今天的能量要求了，尽量避免饿着入睡，影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食，因为你会在不知不觉中吃下很多东西。穴位按摩减肥，身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥，不过一定要坚持。
2015-07-31 20:33
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医生回答(1)
穴位按摩减肥主要是通过按摩穴位，促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而达到减肥的目的。
穴位按摩减肥主要是通过按摩穴位，促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而达到减肥的目的。常用的穴位包括足三里穴、天枢穴、中脘穴、关元穴等。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等功效，天枢穴具有调理胃肠、理气止痛等功效，中脘穴具有和胃健脾、降逆利水等功效，关元穴具有补益元气、疏肝理气、调理冲任等功效。穴位按摩减肥需要长期坚持，才能达到减肥的效果。
穴位按摩减肥虽然可以起到减肥的作用，但减肥是一种比较困难的过程，建议减肥人群选择健康的减肥方式，如控制饮食、增加运动等。在减肥期间，应避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。另外，还需要适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有利于减肥。
2015-07-31 20:33
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
