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盐水泡脚有什么好处
补充说明：盐水泡脚有什么好处
a******W 2015-08-07 19:11
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精选回答(1)
盐水泡脚有什么好处泡脚是养生的一种方式，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
2基本原理
盐水泡脚有什么好处
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
泡脚
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
3常用方法
盐水泡脚有什么好处
必备条件
第一、要调整好泡脚水的温度。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2015-08-07 19:20
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医生回答(1)
盐水泡脚一般具有杀菌、促进血液循环、缓解疲劳、促进新陈代谢、改善睡眠质量等好处。
1、杀菌
盐水具有一定的杀菌作用，患者用盐水泡脚可以清除脚部的细菌，从而预防足癣、脚气等疾病。
2、促进血液循环
用盐水泡脚可以促进血液循环，从而改善脚部的血液供应，在一定程度上还可以缓解脚部冰凉的情况。
3、缓解疲劳
用盐水泡脚可以促进身体的新陈代谢，从而缓解疲劳，还可以改善睡眠质量。
4、促进新陈代谢
用盐水泡脚可以促进新陈代谢，有利于身体内毒素的排出，还可以促进睡眠。
5、改善睡眠质量
用盐水泡脚可以促进血液循环，使身体放松，有利于改善睡眠质量，从而缓解失眠的症状。
另外，建议患者在日常生活中需要注意盐水的用量，避免过多，以免出现头晕、乏力等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-08-07 19:20
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