精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

找医生

减肥仪可以通过饮食疗法|运动疗法|行为疗法|中药调理|代谢手术等方法进行治疗。如果体重下降缓慢或出现其他并发症,应咨询营养师|运动医学专家|中医师|内分泌科医生|肥胖症专科医生等专业人员进行评估和指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化营养结构来实现减重目标。通常建议减少高脂、高糖食物摄入,增加蛋白质及膳食纤维比例。合理的饮食结构有助于提高新陈代谢率,促进脂肪分解,同时保证身体各项生理功能所需营养素供应。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式,每周至少进行3-5次,每次持续30分钟以上。运动能够增强心肺功能、改善体适能并提升基础代谢水平,在配合低热量饮食下可有效消耗多余脂肪储备。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及社交支持策略等内容,需个体参与并与专业人士合作执行。此方法旨在改变不良生活习惯如暴饮暴食或久坐不动,并建立健康生活理念以维持长期减重效果。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师根据体质差异开具处方,并指导患者正确服用。传统中医药物如茯苓、白术等具有健脾祛湿作用;对于因脾胃虚弱导致消化吸收功能下降而引起的肥胖症可能起到一定辅助减轻体重的作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术,主要包括胃旁路术和袖状胃切除术。这些手术通过限制食物摄入量和减少小肠对营养物质的吸收来帮助控制体重。
需要注意的是,使用减肥仪时应遵循正确的操作规程,以免造成不必要的损伤。另外,若体重下降过快可能导致电解质紊乱,因此建议定期监测并调整饮食和运动计划。

2024-03-06 21:20

举报

医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

找医生

被动运动消耗不了能量,只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。振动摇摆机的抖动减肥是没有减肥科学依据的,因为人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定,个数相对恒定,只是细胞的大小会有变化,细胞间的空隙一般比较大。甩脂机的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙,因此给人的感觉是减肥了,其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后,脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。

2015-08-19 23:09

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

推荐医生更多