首页> 男科> 勃起> 吃什么提高性功能

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

找医生

虽然某些食物如牡蛎、核桃、韭菜、虾、南瓜籽等被认为具有一定的助性效果,但需要注意的是,这些食物并没有明确的治疗作用。若希望改善性功能问题,建议在专业医生指导下进行评估和治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌,从而增强性欲。此外还可以改善精子质量,进而增加受孕几率。
2.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸、维生素E等营养成分,这些物质有助于提高血液循环,改善勃起功能障碍。适当进食核桃能够为身体提供必需的不饱和脂肪酸,对维持心血管健康有益。
3.韭菜
韭菜中含有一种叫做蒜素的化合物,这种物质具有一定的刺激作用,可以帮助改善阴茎海绵体的功能,从而达到提升性能力的目的。适量食用韭菜可帮助缓解阳痿、早泄等问题,但不宜过量,以免引起胃肠道不适。
4.虾
虾肉中含有大量的蛋白质以及多种微量元素,如铁、磷、钙等,有利于体内雄激素合成,起到补肾壮阳的作用。经常吃虾还能够增强人体免疫力,预防疾病的发生。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素,而锌对于男性生殖系统发育及功能维护至关重要,因此适当摄入南瓜籽有助于提高性功能。另外,南瓜籽中的抗氧化剂也可以帮助减少自由基损伤,保护细胞免受氧化应激影响。
上述提及的所有食物均需适量食用,不可过多食用,以免引起消化不良的情况发生。患者平时要保持规律的生活作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,也有利于身体健康。

2024-02-10 14:29

举报

医生回答(1)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

1.按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2.闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
3.锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

2015-08-20 21:34

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

阴囊癌 (阴囊鳞状细胞癌,阴囊扁平细胞癌,阴囊鳞状上皮细胞癌)

阴囊鳞状细胞癌(squamouscellcarcinoma of scrotum),又称阴囊癌(carcinoma of scrotum)。病因不明,多有煤烟、沥青、酚油等物质长期接触史,因此与职业因素有关。多见于50~70岁。多经淋巴途径转移。

推荐医生更多