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艾叶泡脚的功效与作用
补充说明：艾叶泡脚的功效与作用
a******W 2015-08-21 01:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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艾叶泡脚具有祛寒止痛、温经散寒、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于艾叶泡脚可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，因此不宜自行盲目使用，如有需要建议咨询医生。
1.祛寒止痛
艾叶性温，归肝、脾经，具有一定的温通作用。通过刺激足部穴位和反射区来达到祛除体内寒湿邪气的目的。对于风寒感冒、关节疼痛等因寒邪侵袭所致疾病有辅助治疗效果。
2.温经散寒
艾叶泡脚可以起到温补阳气的作用，有助于驱散体内的寒邪之气。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
3.促进血液循环
艾叶泡脚能够扩张血管，增加血流量，从而促进下肢血液循环。可减轻下肢水肿，改善下肢供血不足引起的麻木、刺痛感。
4.改善睡眠质量
艾叶泡脚有利于放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。睡前用热水泡脚，配合温和的按摩手法，可以帮助入睡，缩短入睡时间。
5.缓解疲劳
艾叶泡脚能促进新陈代谢，加速乳酸代谢，减少肌肉酸痛和疲劳感。经常久坐或站立的人群可以通过定期泡脚来缓解下肢酸胀不适。
需要注意的是，虽然艾叶泡脚对身体有益，但不宜长期连续进行，以免出现上火的情况。另外，患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者应在医生指导下进行。
2023-12-27 14:00
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医生回答(1)
艾叶泡脚具有祛寒止痛、温经散寒、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于艾叶泡脚可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，因此不宜自行盲目使用，如有需要建议咨询医生。
1.祛寒止痛
艾叶性温，归肝、脾经，具有一定的温通作用。通过刺激足部穴位和反射区来达到祛除体内寒湿邪气的目的。对于风寒感冒、关节疼痛等因寒邪侵袭所致疾病有辅助治疗效果。
2.温经散寒
艾叶泡脚可以起到温补阳气的作用，有助于驱散体内的寒邪之气。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
3.促进血液循环
艾叶泡脚能够扩张血管，增加血流量，从而促进下肢血液循环。可减轻下肢水肿，改善下肢供血不足引起的麻木、刺痛感。
4.改善睡眠质量
艾叶泡脚有利于放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。睡前用热水泡脚，配合温和的按摩手法，可以帮助入睡，缩短入睡时间。
5.缓解疲劳
艾叶泡脚能促进新陈代谢，加速乳酸代谢，减少肌肉酸痛和疲劳感。经常久坐或站立的人群可以通过定期泡脚来缓解下肢酸胀不适。
需要注意的是，虽然艾叶泡脚对身体有益，但不宜长期连续进行，以免出现上火的情况。另外，患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者应在医生指导下进行。
2015-08-21 01:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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