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早上起来空腹喝酸奶，对身体好吗？能减肥
补充说明：早上起来空腹喝酸奶，对身体好吗？能减肥
T*******2 2015-09-02 06:42
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精选回答(1)
您好，根据您的描述，减肥的最好方法是控制饮食和运动。酸奶有调整肠道菌群的作用，促消化。但是是否可以减肥的作用并不明确。减肥的最好办法是管住嘴迈开腿。控制饮食，改变饮食结构，配合每周3次左右的有氧运动，有助于减肥。饮食上荤素搭配。
2018-10-18 21:21
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
