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补充说明：在线免费咨询分娩呼吸法
a******W 2015-09-02 14:31
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精选回答(1)
分娩呼吸法是一种帮助产妇在分娩过程中更好地控制呼吸，减轻疼痛和焦虑的方法。通过正确的呼吸技巧，可以有效减轻分娩时的不适感。
分娩呼吸法主要基于人体在紧张和疼痛状态下，通过控制呼吸来调节身体状态的原理。当人体处于紧张状态时，呼吸会变得急促且浅，这不仅会导致氧气供应不足，还会增加身体的紧张感。而通过深呼吸，可以增加肺部的氧气摄入量，促进身体放松，从而缓解疼痛和焦虑感。分娩呼吸法通过一系列特定的呼吸技巧，帮助产妇在分娩过程中更好地控制自己的呼吸，从而达到减轻疼痛和焦虑的效果。
在分娩过程中，产妇可以采用以下几种呼吸技巧来帮助自己更好地应对分娩过程中的疼痛和紧张情绪。学习并练习腹式呼吸，即通过鼻子深吸一口气，让腹部随着呼吸自然地扩张和收缩。这种呼吸方式有助于放松身体，减轻紧张感。在宫缩开始时，可以采用快速而浅的呼吸，以帮助身体适应宫缩带来的压力。当宫缩达到顶峰时，转换为缓慢而深的呼吸，这有助于减轻疼痛感。最后，在宫缩结束时，可以采用放松呼吸，即慢慢地呼气，让身体逐渐放松下来。
【生活小贴士：】
1. 在分娩前，应参加产前课程，学习并练习分娩呼吸法。
2. 在分娩过程中，尽量保持放松状态，避免过度紧张。
3. 在宫缩时，使用正确的呼吸技巧，以减轻疼痛感。
2025-12-02 09:15
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医生回答(4)
在线免费咨询分娩呼吸法：哈气运动；进入第二产程的最后阶段，准妈妈想用力将婴儿从产道送出，但是此时医师要求不要用力，以免发生阴道撕裂，等待宝宝自己挤出来，准妈妈此时就可以用哈气法呼吸。阵痛开始，准妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，如浅吐1、2、3、4，接着大大地吐出所有的“气”，就像在吹一样很费劲的东西。准妈妈学习快速、连续以喘息方式急速呼吸如同哈气法，直到不想用力为止，练习时每次需达90秒。
2015-09-02 14:32
举报在线免费咨询分娩呼吸法：喘息呼吸法；当子宫开至7～10公分时，准妈妈感觉到子宫每60～90秒钟就会收缩一次，这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了。胎儿马上就要临盆，子宫的每次收缩维持30～90秒。准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，感觉就像在吹气球，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调解速度。练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长至一次呼吸练习能达90秒
2015-09-02 14:32
举报在线免费咨询分娩呼吸法：嘻嘻轻浅呼吸法；嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动；一面慢慢由产道下来的时候（子宫颈开7公分以前）。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。宫颈开至3～7公分，子宫的收缩变得更加频繁，每2～4分钟就会收缩一次，每次持续约45～60秒。首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。
2015-09-02 14:32
举报在线免费咨询分娩呼吸法：胸部呼吸法，此方法应用在分娩开始的此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。准妈妈可以感觉到子宫每5～20分钟收缩一次，每次收缩约长30～60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。
2015-09-02 14:32
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。 第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
手术时间：每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项： 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满4...
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