发病时间：不清楚
一分钟仰卧起坐标准
补充说明：一分钟仰卧起坐标准
a******W 2015-09-30 22:52
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
一分钟仰卧起坐是一种锻炼身体核心肌肉的运动方式，通过记录一分钟内完成的仰卧起坐次数来评估身体的柔韧性和核心力量。一分钟仰卧起坐的标准为男性35次以上，女性25次以上。若超过标准，说明核心肌群力量较好；若未达到标准，则可能表明核心肌群力量较弱。加强腹肌训练有助于提高仰卧起坐成绩，如卷腹等。预防方面，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少肌肉僵硬和疲劳的发生概率。
注意避免在饭后立即进行仰卧起坐，以免引起消化不良。
2024-01-28 10:38
举报相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
呼吸以最舒服为易，自然些，不用考虑那么多的 仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。
2015-09-30 22:54
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
