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20个月宝宝睡觉不踏实
补充说明：20个月宝宝睡觉不踏实
a******W 2015-10-01 20:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
20个月宝宝睡觉不踏实可以考虑睡前环境营造、睡前放松训练、营养补充、睡前使用助眠工具等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡前环境营造
家长可为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，如调暗灯光、控制室内温度适宜。良好的睡眠环境有助于促进宝宝入睡，从而改善其睡眠质量。
2.睡前放松训练
家长可以通过轻柔地按摩宝宝的手脚、听舒缓音乐等方式帮助宝宝放松身心，进入梦乡。这些方法能够有效地缓解宝宝的紧张情绪，进而提高其睡眠稳定性。
3.营养补充
若医生评估后认为需要，可通过膳食调整或补充维生素D、钙等来优化宝宝日常摄入。适当补足上述元素有助于骨骼健康及神经发育，减少因生长痛而影响夜间休息状况。
4.睡前使用助眠工具
可以在医师指导下使用具有安神效果的药物，例如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸等中药制剂。这类药品通过调节神经系统功能来缓解焦虑、不安等负面情绪状态，从而辅助改善睡眠品质。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，都应该先排除潜在的病理原因。此外，为了保证充足的睡眠时间，建议每天固定时间让宝宝上床睡觉并建立规律作息习惯。
2024-03-05 15:05
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好 考虑孩子可能是缺乏微量元素的原因
建议化验微量元素看看 如果还是缺锌 缺钙积极补充对症治疗 缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌 缺钙吃点小儿迪巧 平时注意饮食 均衡营养不要偏食 吃点肉食 蛋奶豆制品干果
2015-10-01 20:41
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
