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12岁孩子增高秘诀
补充说明：12岁孩子增高秘诀
a******W 2015-10-02 18:47
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精选回答(1)
12岁孩子增高秘诀这种说法不准确，增高的方法通常有饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、保证心情愉悦等。
1、饮食调理
在日常生活中，孩子可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。
2、适当运动
在日常生活中，孩子还可以适当进行体育锻炼，如跳绳、打篮球、游泳等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以达到增高的目的。
3、保证睡眠
充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，而生长激素的分泌在夜间熟睡时达到高峰，因此孩子应避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、药物治疗
如果孩子身高比较矮，通过上述方法无法改善，则可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以促进身高的增长。
5、保证心情愉悦
如果孩子长期处于压抑的状态下，可能会影响身体的正常发育，甚至还会出现自卑心理，不利于孩子的身高发育。建议孩子在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，家长也应避免给孩子过大的压力。
如果孩子的身高比较矮，建议家长及时带孩子到医院就诊，并在医生的指导下进行相关治疗。
2015-10-02 18:50
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医生回答(1)
你好！12岁，身高已经一米七五！已经很不错了！
请问你家族中身高是否普遍都高呢？如果都比较高，那么你还有继续长高的机会的，毕竟才12岁，还有6-7年的机会长高的！建议补钙，补充优质蛋白质，加强体育锻炼！
2015-10-02 18:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
