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喝干柠檬水能减肥吗
补充说明：喝干柠檬水能减肥吗
a******W 2015-10-02 19:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
单纯饮用干柠檬水对于减肥效果有限。
喝干柠檬水本身并不能直接引起体重变化。其含有的少量酸性物质可能促进脂肪分解，而柠檬中的维生素C有助于调节新陈代谢，但这些效果都较为微弱。此外，如果过量摄入可能导致胃酸过多或其他健康问题，因此不宜将其作为减肥的唯一手段。
在使用干柠檬片泡水时应注意适量食用，避免因摄入过多导致血糖波动过大，影响身体健康。
需要注意的是，在选择干柠檬片时应确保其未添加糖分或其他防腐剂，并且在储存过程中要避免潮湿和高温环境以保持其新鲜度。
2024-02-29 06:25
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬水有减肥功效但是要注意的是，柠檬水不可以空腹喝，这样会刺激胃，而且喝过柠檬水以后最好不要到外面露天的地方晒太阳，因为柠檬是感光的，会让人体经过阳光照射后迅速产生黑色素，饭后喝，或不空腹的时候喝对身体是特别好的。
2015-10-02 19:21
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
