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万明 主治医师 三甲

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善存吃多了通常不会立刻造成严重危害,但长期过量可能增加身体负担。善存属于复合维生素,多数成分超出日常所需后会随尿液排出,不过脂溶性维生素和某些矿物质容易在体内蓄积。过量摄入可能引起胃肠不适、皮肤发黄等表现,个体反应存在差异。日常按推荐量补充即可,无需额外加量。若误服较多,建议观察身体反应并咨询专业人员,多数情况下调整用量后能恢复正常。

2026-07-02 08:09

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廖丽华 主治医师 三甲

擅长:全科

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它的主要成份:
维生素A 5000国际单位、钾40毫克、维生素D400国际单位、氯36.3毫克、维生素E30国际单位、镁100毫克、维生素B11.5毫克、铁18毫克、维生素B21.7毫克、铜2毫克、维生素B62毫克、锌15毫克、维生素C60毫克、锰2.5毫克、维生素B126微克、碘150微克、维生素K125微克、铬25微克、生物素30微克、钼25微克、叶酸400微克、硒25微克、烟酰胺20毫克、镍5微克、泛酸10毫克、锡10微克、钙162毫克、硅10微克、磷125毫克、钒10微克。

2015-10-02 23:14

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•维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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