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喝铁观音茶的功效
补充说明：喝铁观音茶的功效
a******W 2015-10-04 17:54
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精选回答(1)
喝铁观音茶的功效一般包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助改善贫血、辅助减肥等。
1、补充营养
铁观音茶中含有丰富的维生素、茶多酚、矿物质等营养成分，适当喝铁观音茶可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者适当喝铁观音茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
铁观音茶中含有丰富的膳食纤维，患者适当喝铁观音茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助改善贫血
铁观音茶中含有一定量的铁元素，患者适当喝铁观音茶，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
5、辅助减肥
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，患者适当喝铁观音茶，可以促进机体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而辅助减肥。
虽然喝铁观音茶有一定的好处，但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对铁观音茶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-04 17:56
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医生回答(1)
铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
由于铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝；不宜在睡前或空腹时饮用。
2015-10-04 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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