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哺乳期要不要穿文胸
补充说明:哺乳期要不要穿文胸
d*****u 2015-10-05 14:38
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精选回答(1)
哺乳期建议穿文胸,但需选择合适款式并注意佩戴时长。合适的文胸能托举乳房、减少下垂不适,也便于放置防溢乳垫保持清洁。应选无钢圈、纯棉透气、肩带较宽且可调节的款式,罩杯以不压迫乳房为宜;夜间或居家休息时可适当放松,不必持续佩戴。若出现乳房胀痛、皮肤压痕或泌乳不畅,宜及时调整尺码或更换款式,个体感受存在差异,以舒适为准。
2026-06-01 15:44
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医生回答(1)
基本上,在产后的第一个月不必马上急着减肥,这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量),多休息(可以维持日常活动,但是要避免提重物或激烈的塑身运动),并且保持愉快的心情。至于体重方面,只要维持在比刚生产完少2~3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材,免得弄坏了自己的身体,反而得不偿失。
减重计画应该在产后4~6周(看身体复原情况而定)开始进行,要注意刚开始不要把目标订得太高,免得达不到目标时,反而失去了坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计画,攸关减重成功与否
2015-10-05 14:40
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