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15岁快速长高
补充说明：15岁快速长高
a******W 2015-10-08 15:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
15岁青少年可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、维生素D补充等方法来促进身高增长。如果身高增长情况不佳或出现其他身体变化，应尽快就医以排除潜在的生长发育问题。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加蛋白质、钙质及铁元素摄入量来实现。这些微量营养素对骨骼发育至关重要，可促进身高增长。
2.运动疗法
制定规律且适宜的运动计划，如跳绳、篮球等弹跳性运动，每天坚持练习。适当的体育锻炼能够刺激垂体前叶分泌生长激素，有助于身高的增长。
3.充足睡眠
保持每晚至少8小时高质量连续睡眠时间。睡眠期间是人体生长激素分泌高峰期，有助于促进儿童青少年骨骼纵向生长。
4.生长激素注射
在医生指导下定期定量给患儿体内注射外源性人生长激素。此方法能有效弥补内源性生长期不足问题，从而达到理想效果。
5.维生素D补充
遵医嘱服用维生素D制剂，通常每日剂量为400-800IU。维生素D有助于促进钙吸收，进而支持骨骼健康；对于青春期孩子尤为重要，因为这是身体迅速成长阶段。
需要注意的是，在考虑使用生长激素注射时，应严格遵循医生指导并监测可能的副作用风险。另外，建议定期评估孩子的生长发育状况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-02-14 04:22
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
