发病时间：不清楚
12岁儿高
补充说明：12岁儿高
a******W 2015-10-08 15:49
我要咨询
精选回答(1)
12岁儿高可以通过饮食疗法、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、维生素D补充等方法来实现。如果身高增长停滞或出现其他生长发育问题，应咨询专业医生。
1.饮食疗法
保证每日摄入足够的蛋白质、钙质及铁元素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；并适量食用绿叶蔬菜。这些营养素有助于骨骼发育和身高增长。此外，充足的维生素D也有助于身体对钙的吸收利用。
2.运动疗法
建议孩子每天至少进行一小时的有氧运动，如跳绳、篮球等；同时配合针对性的力量训练。科学研究表明，适度的运动能够促进血液循环，提高新陈代谢率，进而刺激生长激素分泌，从而达到辅助长高的目的。
3.充足睡眠
确保每晚有足够的休息时间，一般为8-10小时；睡前避免使用电子产品及过度脑力劳动。睡眠状态下人体分泌的生长激素较多，有利于身高的增长。另外，良好的睡眠质量有助于维持内分泌系统的稳定状态，进一步支持生长发育过程。
4.生长激素注射
通过专业医生评估后，在特定时间段内定期给予生长激素皮下注射。此方法可模拟自然生理状态下的生长激素释放模式，并且已被证实对于促进儿童身高增长有效。
5.维生素D补充
根据医嘱确定剂量，在固定时间服用维生素D制剂。维生素D有助于促进钙质吸收，对骨骼健康有益。但需注意不可过量摄取，以免引起不良反应。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免因身高压力导致的心理问题。必要时，应咨询专业医生或营养师的意见，制定个性化的成长方案。
2023-12-26 17:31
举报相关问题
医生回答(1)
您好，根据您的描述来看，您刚刚进入青春发育期，这样的话，身高还是可以继续增长的，这点不必担心，而身高除了受到遗传因素的影响之外，后天的营养和运动等因素也很关键，建议您首先要生活规律，营养均衡，不挑食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，可以吃点钙片，保证充足的睡眠，多参加一些体育运动，特别是户外的有氧运动，促进钙质吸收，比如慢跑等等，希望我的回答能帮到您。 以上是对“12岁女孩如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-10-08 15:51
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
