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中草药减肥按摩膏
补充说明：中草药减肥按摩膏
a******W 2015-10-09 19:52
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
中草药减肥可以通过穴位按摩、中药外敷、饮食疗法等方法来实现。如果在使用中草药减肥按摩膏过程中出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
1.穴位按摩
选择特定经络上的穴位，在专业人士指导下进行轻柔按摩，每日一次。此方法通过刺激穴位来调节体内气血平衡，促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
2.中药外敷
将配制好的中草药贴敷于腹部、腰部等脂肪囤积区域，并按揉至皮肤微红发热为止。中医认为“脾主运化”，外敷可促进脾胃功能运化水湿，进而达到祛除体内湿气、减少脂肪堆积的效果。
3.饮食疗法
遵循低脂、高纤维、易消化的原则，制定合理的膳食计划，并定期调整。合理搭配营养成分有助于改善肠胃环境，提高机体代谢率，辅助减轻体重。
在使用中草药减肥按摩膏时，应注意可能出现的过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并咨询医生。另外，建议患者在使用过程中保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以利于身体恢复和健康维持。
2023-12-29 09:05
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
你好， 自制按摩膏的方法 1、 自制香蕉祛皱按摩膏，按摩颈部、面部、手部，抗皱效果非常好。步骤： 1） 洗净双手、面部和颈部 2） 取一口香蕉的量，放在小碟子里，如果有豆浆建议运动减肥：呼啦圈又称健身圈，是一项老少皆宜的运动项目。经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈还可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果。
2015-10-09 19:55
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
