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中药增肥方法
补充说明：中药增肥方法
a******W 2015-10-10 13:06
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医生回答(2)
中药增肥可以考虑饮食调理|运动疗法|体质调整剂|中药调养等方法来实现。如果体重持续不增或出现其他不适症状，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过增加高蛋白、高能量食物摄入量来实现增肥目标，如肉类、奶制品等。补充必要的营养素有助于促进机体新陈代谢及合成代谢过程，从而支持体重增长。
2.运动疗法
制定规律且强度适中的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式。提高身体基础代谢率，同时增强肌肉质量与骨骼密度，有助于改善体脂分布不均等问题。
3.体质调整剂
选择具有补益气血、健脾消食功效的中药材，如黄精、党参等；制成药膳或丸散服用。这些药材能够调节体内环境平衡，促进消化吸收功能恢复，进而转化为脂肪储存。
4.中药调养
选用滋阴补肾类药物如熟地黄、山茱萸等，配合适当剂量的糖分和油脂煎煮后食用。此类方剂可促进下丘脑-垂体-性腺轴正常工作状态下的内分泌反馈机制, 阴阳平和状态下有利于人体健康。
在使用任何中药前，应咨询专业中医师的意见，以排除潜在的相互作用和禁忌证。增肥过程中还应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，保证充足的休息时间，以利于身体健康。
2024-01-10 18:36
举报增肥的方法： 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
2015-10-10 13:08
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
