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丹田储气
补充说明：丹田储气
a******W 2015-10-10 16:54
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
丹田储气是基于中医经络学说的一种传统养生方法，旨在通过锻炼腹式呼吸来增强内脏功能和调节气血。
丹田位于下腹部，与任督二脉相连，是中医学中的重要穴位之一。腹式呼吸可使膈肌上下移动，增加胸腔和肺部容量，从而提高气体交换效率。此外，腹式呼吸还能刺激丹田周围的神经末梢，促进血液循环，缓解压力和焦虑感。需要注意的是，初学者应在专业人士指导下逐步掌握正确的方法，避免因不当操作引起不适。
对于存在心血管疾病或高血压的人群而言，丹田储气时应控制好呼吸频率和深度，以免加重心脏负荷或导致血压波动。
在练习丹田储气的过程中，应注意保持心态平和，避免过度用力造成身体损伤，并且在饭后1小时内不宜进行此类腹式运动，以减少胃肠道不适的发生风险。
2024-02-08 08:59
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，建议进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。 少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。 宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。
2015-10-10 16:56
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
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