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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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中老年妇女可以通过补充特定的保健品来维持身体健康。

中老年妇女由于生理变化,如更年期的到来,往往需要额外的营养支持。这些变化可能导致钙质流失、骨密度下降等问题。选择合适的保健品对于维持骨骼健康、改善心血管状况、调节激素水平等方面具有重要意义。例如,钙和维生素D有助于增强骨骼强度,而Omega-3脂肪酸则有助于降低心血管疾病的风险。

在选择保健品时,应该根据个人健康状况和营养需求进行选择。确保所选保健品来自可靠的品牌,并且经过科学验证。注意产品的成分列表,避免摄入不必要的添加剂或过敏原。建议在医生或营养师的指导下选择和使用保健品,以确保安全性和有效性。同时,保健品不能替代均衡饮食和健康的生活方式,因此在补充保健品的同时,仍需保持良好的饮食习惯和适量的运动。

【生活小贴士:】

1. 选择富含钙和维生素D的保健品,以支持骨骼健康。

2. 补充Omega-3脂肪酸,有助于维护心血管健康。

3. 在医生或营养师的指导下,根据个人健康状况选择合适的保健品。

4. 保持均衡饮食和适量运动,以增强整体健康。

2025-12-02 09:32

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易茶敏 主治医师 三甲

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建议:流产术后身体虚弱导致的出汗的可能,饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物,喝些大枣板栗鸡汤。

2015-10-10 21:23

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疾病百科

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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