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产后缩阴运动
补充说明：产后缩阴运动
a******W 2015-10-12 14:05
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精选回答(1)
产后缩阴运动可以改善产后阴道松弛的症状，但如果症状持续或加剧，建议及时就医，通过盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术或生物反馈疗法等专业治疗来加强盆底肌肉支撑。
1.盆底肌肉锻炼
通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方法增强盆底肌群的力量和张力。此措施有助于恢复因分娩造成的盆腔器官下垂及改善尿失禁等问题。针对产后女性而言，这些运动能够促进身体自然康复，减少并发症风险。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在门诊完成，时间约30-60分钟。该手术旨在缩小松弛的阴道壁组织，提高性生活质量。对于产后导致阴道松弛的患者有显著效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，需要由专业人员指导，在安静环境下定期进行。该技术帮助个体学习控制身体的生理反应，如心率和肌肉紧张度。对缓解产后压力、焦虑等情况有益。
产后恢复期间，建议采取均衡饮食，富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果可辅助皮肤修复。同时，应避免过度劳累，以免影响身体恢复进程。
2024-01-10 16:49
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医生回答(1)
你好，一般在满月以后就可以了，缩阴对阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。缩阴功可以做爱肌训练。它有一系列的运动方法，你每天做5－10分钟，你感觉到阴道肌肉，你可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，比如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的
2015-10-12 14:07
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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