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产后收紧阴道
补充说明：产后收紧阴道
a******W 2015-10-24 16:10
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后收紧阴道可以考虑生物反馈疗法、盆底肌肉锻炼或阴道紧缩术等治疗方式。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过训练患者主动控制身体功能的技术，在专业人员指导下学习识别并控制盆底肌活动。此方法有助于提高对盆底肌运动的意识及控制能力，改善其功能状态，从而达到紧致阴道的效果。
2.盆底肌肉锻炼
可以通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方式增强盆底肌肉力量，每天练习数次。这些运动能够加强骨盆底肌肉群，提高其张力和支撑力，进而提升阴道紧实度。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在门诊完成；医生会使用专门工具缩小阴道壁，手术时间约30-60分钟。该手术通过减少阴道壁的长度和体积来实现紧缩效果。对于产后松弛导致的阴道扩张具有显著作用。
产后恢复期间，建议采取健康的生活习惯，如合理饮食，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响恶露排出。同时，保持充足睡眠，有利于机体新陈代谢，促进子宫收缩，利于恶露排出。
2024-03-14 03:49
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
阴道是有弹性的,每次性交过后,虽然会变松但过一会又会收缩回去的!介绍一种可以使阴道变紧的运动!提肛的方法：提肛时可采用卧式,也可采用坐式,站式,随时随地可做.具体提肛方法是：全身放松,将臀部和大腿并拢,（除了提肛肌群,腹部,大腿,臀部均不需用力）做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2～3次.此法练习者注意：肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用.
2015-10-24 16:09
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
