发病时间：不清楚
总是很胆小，自己吓自己，害怕天黑，怎么
补充说明：总是很胆小，自己吓自己，害怕天黑，怎么
a*******R 2015-10-24 21:56
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精选回答(1)
您好，黑夜在家的时候要多些，最容易孤单，想起快乐的和不快乐的。有些人也很胆小，如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。要放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，阅读等。
2015-10-25 15:33
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
