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我想问一下生产后如何使阴道紧缩，在家生小孩，阴道生小
补充说明：我想问一下生产后如何使阴道紧缩，在家生小孩，阴道生小
a******W 2015-10-25 16:41
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精选回答(1)
一般情况下，生产后可以通过提肛运动、阴道紧缩术、凯格尔运动、物理治疗、手术治疗等方式使阴道紧缩。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动不仅可以促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，从而达到阴道紧缩的目的。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种针对阴道括约肌进行的手术，可以帮助修复损伤的肌肉和筋膜，使阴道恢复弹性，从而达到阴道紧缩的目的。
3、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可增强骨盆底肌肉的张力，进而达到阴道紧缩的目的。
4、物理治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以通过电刺激疗法、激光治疗等方式进行治疗，可以促进阴道黏膜的再生，从而达到阴道紧缩的效果。
5、手术治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以通过阴道紧缩术的方式进行治疗，可以使阴道壁括约肌收缩，达到阴道紧缩的效果。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免引起阴道松弛的情况。另外，患者在进行性生活时，需要注意做好个人卫生，以免引起阴道感染的情况。
2018-11-06 20:45
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医生回答(3)
产后阴道松弛可以通过阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，可能采用局部麻醉或全身麻醉，在门诊或住院条件下完成。此措施旨在减少阴道松弛，提高性功能及生活质量，因为产后阴道扩张导致的张力下降。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌训练涉及一系列针对盆底肌肉的加强运动，每日在家完成，包括Kegel运动。Kegel运动有助于增强盆底肌肉力量，改善尿失禁、子宫脱垂等问题。对于顺产引起的阴道松弛有积极效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，需要专业人员指导，在安静环境下定期进行。该方法通过监测身体信号如心率变异性来帮助患者认识并控制生理反应，对调整因生育造成的身体变化有益。
4.激光治疗
激光治疗一般由经验丰富的医师操作非侵入式设备，在门诊环境中完成数次会话。激光作用于皮肤底层胶原蛋白重塑，可强化阴道结构，适用于轻度至中度的产后阴道松弛。
产后恢复期间，应避免过度劳累，以免影响伤口愈合。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素E的食物，如坚果类，有利于促进机体新陈代谢，辅助阴道恢复紧致状态。
2024-02-24 02:23
举报做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
2015-10-25 16:40
举报女性经过自然分娩之后，通常会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术。做阴道紧缩术后，最好休息一到两周，饮食清淡，注意性卫生，建议一月后再同房。考虑到是有产后进行阴道紧缩保养的情况，建议您积极地进行针对性的锻炼，必要时可以进行阴道紧缩术。
2015-10-25 16:40
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。 一、弹性纤维破损 国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。 “弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁 发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力 “紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。 二、妊娠和分娩 分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。 三、疾病人群 有慢性疾病、体质弱、消瘦的人 她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。 四、年龄的增长 女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
