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产后阴道收紧
补充说明：产后阴道收紧
a******W 2015-10-25 20:35
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精选回答(1)
产后阴道松弛是常见现象，多数女性通过科学方法可获得不同程度改善，但效果因人而异。盆底肌训练是基础手段，坚持收缩放松练习有助于增强肌肉张力。生物反馈或电刺激等物理治疗可辅助提升训练效果。对于改善不明显者，医疗干预如激光或手术可作为选项，但需专业评估适应症与风险。日常注意避免长期腹压增加，保持健康体重，产后复查时主动沟通困扰。恢复过程需要耐心，不必过度焦虑，及时寻求专业指导更为稳妥。
2026-05-25 13:51
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医生回答(1)
你好，阴道是有弹性的,每次性交过后,虽然会变松但过一会又会收缩回去的!介绍一种可以使阴道变紧的运动!提肛的方法：提肛时可采用卧式,也可采用坐式,站式,随时随地可做.具体提肛方法是：全身放松,将臀部和大腿并拢,（除了提肛肌群,腹部,大腿,臀部均不需用力）做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2～3次.此法练习者注意：肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用.
2015-10-25 20:34
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
