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冬天保养吃什么好
补充说明：冬天保养吃什么好
a******W 2015-10-28 20:06
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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冬天保养可以适量食用鸡肉、牛肉、黑芝麻、核桃、燕麦等食物，这些食物中含有一定的营养物质，能够为身体提供能量。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若存在不适症状，建议及时就医。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，能够为身体提供所需的营养物质，增强免疫力。适量食用可以补充能量，维持机体正常运作。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.牛肉
牛肉中富含铁元素，有助于预防贫血的发生。适当进食可促进红细胞的合成，改善面色苍白等问题。对于缺铁性贫血患者有较好的辅助治疗作用。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸等抗氧化成分，具有滋养肝肾的功效。经常吃黑芝麻对头发有一定的好处，能起到乌发的作用。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会出现上火的情况。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂及蛋白质可作为脑部组织生长更新的原料，有利于提高记忆力。日常食用核桃仁可帮助改善大脑功能状态，增强记忆能力。长期过量食用可能导致热量摄入超标，进而转化为脂肪储存于体内。
5.燕麦
燕麦片含有膳食纤维，其吸水性强且体积大，在肠道内具有充盈作用，从而延长胃排空时间，增加饱腹感。燕麦片中的β葡聚糖是一种可溶性纤维，能在小肠内形成胶体溶液，减缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳地将血糖控制在一定范围内。需注意的是，糖尿病患者需要遵医嘱使用。
上述提及的所有食物均属于日常生活中比较常见的食品，若自身存在疾病，则需要及时就医进行针对性处理。
2024-01-05 23:50
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医生回答(4)
红薯 味美价廉，营养价值很高。据最新研究结果表明：它可为人体提供一种独特的黏液蛋白，这种多糖蛋白质的混合物，不仅能防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，还能保持关节腔内的润滑，以防扭伤。但红薯的缺点是，含有一种“气化酸”，食用后会有胃肠产生二氧化碳气体，多食会感觉烧心、胃胀，尤其是胃肠道疾病患者慎用。
2015-10-28 20:05
举报核桃 在我国有“长寿果”之称。其产热量为粮食和瘦肉的2倍，且含脂肪，营养丰富，有强肾补脑之功。凡冬季体弱者，每在早晚吃一两个核桃仁，可慢慢地强劲身体。冬季便秘者，可用核桃仁、黑芝麻按2：1比例捣烂，每天早晨一匙，用温开水送下，功效显著。 栗子 性甘温无毒，有养胃健脾、补肾强筋之效，适于冬季食用。它所含不饱和脂肪酸和多种维生素，能抗血压高、冠心病、动脉硬化等症，是中才年人抗衰老、防疾病的滋补佳品。
2015-10-28 20:05
举报1、 冬季宜多吃的几种食物 羊肉 羊肉性温，能带给人体许多热量，所含钙质、铁质，也远远高于牛肉、猪肉。中医认为，羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损，是一种绝好的滋补强壮食品。据调查，羊很不容易患肺病，常吃羊肉、喝羊奶，对肺病颇有疗效。至于气管炎咳嗽、伤风咳嗽，只需喝羊肉汤即可减轻和痊愈。另外，羊肉对产后气血两亏及一切虚寒证很有益处。 萝卜 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜味甘辛性凉，有顺气消食，除燥生津、散瘀解毒、利大便等作用。白萝卜煎汤，可治伤风感冒；用萝卜、生姜、蜂蜜、水煎服，可治咳嗽、哮喘；煤气中毒引起的头晕、恶心，可服萝卜汁治愈。
2015-10-28 20:05
举报无论是我国的中医学，还是现代科学，都非常提倡顺时养生，即按照一年四季气候冷暖变化的规律和特点，调节人体，从而达到健康身体、预防疾病、延年益寿的目的。正值秋冬时节，天气由燥转寒，自然界万物呈凋零、闭藏状态，人也应该遵循顺时养生的法则，多保存体内的阳气，收敛充实阴气，以抵御寒冷气候的侵袭，为来年的春生夏长打好基础。那么在冬季的饮食养生保健方面
2015-10-28 20:05
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
治咳川贝枇杷露
清热化痰止咳。用于感冒、支气管炎属痰热阻肺证，症见咳嗽、痰粘或黄。
羚羊感冒口服液
清热解表。用于流行性感冒，伤风咳嗽，头晕发热，咽喉肿痛。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
