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如何提高9岁小孩记忆力
补充说明：如何提高9岁小孩记忆力
2015-11-08 16:32
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精选回答(2)
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：小儿呼吸系统疾病，小儿癫痫，儿童消化不良，小儿抽动症，多动症，新生儿疾病，生长发育等。
提问
9岁小孩可以通过补充营养和记忆训练来提升记忆力。
首先，补充大脑所需的营养至关重要。建议增加富含维生素B和维生素C的食物摄入，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、核桃等。保持饮食均衡，以确保小孩大脑得到充分的营养支持，促进其发育。
其次，记忆训练有助于激发学习兴趣并提高大脑工作效率。父母可以引导孩子运用重复训练、联想记忆和内容分析等技巧。通过参与记忆游戏，孩子们的记忆力能得到有效锻炼。
此外，鼓励小孩进行体育锻炼，以增加大脑的氧气供应，保持良好的血液循环。确保他们有充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠对于大脑的恢复和记忆巩固至关重要。
2022-08-02 11:29
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说小孩子九岁，然后的话就是说记忆力不集中，像这样的情况最好是能够先培养一下他的耐心，另外的话就是说像他这样一个情况的话，最好是能够带她去医院做个检查，他可能有点多动症的原因所导致的一个记忆力不好。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-26 12:55
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医生回答(5)
李同全 主治医师 三甲
提问
9岁小孩增加记忆力可以考虑饮食调理、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈训练、记忆力训练游戏等方法来改善。如果孩子的记忆力问题持续存在或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入富含omega-3脂肪酸、维生素B群及抗氧化物质的食物来支持大脑健康。这些营养素有助于促进神经递质合成和改善细胞代谢，从而增强记忆功能。
2.认知行为疗法
由专业心理医生指导患儿采用一系列认知和行为策略来优化学习过程，包括但不限于时间管理、注意力集中技巧以及积极应对压力的方法。此方法旨在帮助孩子识别并纠正影响其记忆力的认知偏见及不良习惯，并建立一套适合自身的高效学习模式。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用先进的影像技术观察大脑活动模式，并据此制定个性化方案以调节异常区域的功能；通常需要多次会诊和治疗周期。该方法针对特定的记忆障碍区域提供精准干预，可改善相关的大脑网络连接性，进而提升整体记忆能力。
4.生物反馈训练
通过记录身体生理指标如心率变异性，并将信息回输给患者以便他们学习控制这些参数；一般需要数周至数月的时间才能看到效果。生物反馈可以帮助患儿学会放松身心，减少压力对记忆的影响；此外，它还可以提高自我意识和自我调节能力，进一步促进记忆力的发展。
5.记忆力训练游戏
选择专门设计用于增强儿童记忆力的游戏或应用程序，在日常生活中鼓励孩子玩耍以巩固学习成果。这类游戏通常包含多种记忆技巧练习，能够激发孩子兴趣并逐步提高他们的记忆技巧水平。
除上述措施外，充足的睡眠对于儿童的记忆力至关重要。建议确保孩子每天获得足够的休息时间，以支持大脑的最佳功能。
2023-12-31 23:12
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9岁小孩增加记忆力可以考虑饮食调理、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈训练、记忆力训练游戏等方法来改善。如果孩子的记忆力问题持续存在或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入富含omega-3脂肪酸、维生素B群及抗氧化物质的食物来支持大脑健康。这些营养素有助于促进神经递质合成和改善细胞代谢，从而增强记忆功能。
2.认知行为疗法
由专业心理医生指导患儿采用一系列认知和行为策略来优化学习过程，包括但不限于时间管理、注意力集中技巧以及积极应对压力的方法。此方法旨在帮助孩子识别并纠正影响其记忆力的认知偏见及不良习惯，并建立一套适合自身的高效学习模式。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用先进的影像技术观察大脑活动模式，并据此制定个性化方案以调节异常区域的功能；通常需要多次会诊和治疗周期。该方法针对特定的记忆障碍区域提供精准干预，可改善相关的大脑网络连接性，进而提升整体记忆能力。
4.生物反馈训练
通过记录身体生理指标如心率变异性，并将信息回输给患者以便他们学习控制这些参数；一般需要数周至数月的时间才能看到效果。生物反馈可以帮助患儿学会放松身心，减少压力对记忆的影响；此外，它还可以提高自我意识和自我调节能力，进一步促进记忆力的发展。
5.记忆力训练游戏
选择专门设计用于增强儿童记忆力的游戏或应用程序，在日常生活中鼓励孩子玩耍以巩固学习成果。这类游戏通常包含多种记忆技巧练习，能够激发孩子兴趣并逐步提高他们的记忆技巧水平。
除上述措施外，充足的睡眠对于儿童的记忆力至关重要。建议确保孩子每天获得足够的休息时间，以支持大脑的最佳功能。
2015-11-08 16:31
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9岁小孩如何增加记忆力3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
怎么样提高记忆力
4
要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
2015-11-08 16:31
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9岁小孩如何增加记忆力？要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
怎么样提高记忆力
强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
2015-11-08 16:31
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
送给大家一段记忆谚语：背诵是记忆的根本，理解是记忆的基础，重复是记忆的窍门，争论是记忆的益友，趣味是记忆的动力，联想是记忆的媒介，应用是记忆的要雇化简是记忆的助手，卡片是记忆的仓库，疲劳是记忆的敌人。
9岁小孩如何增加记忆力
方法/步骤
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
怎么样提高记忆力
2
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
2015-11-08 16:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
