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孩子14岁最近睡眠不好，怎样能改善一下
补充说明：孩子14岁最近睡眠不好，怎样能改善一下
2015-11-10 18:45
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精选回答(3)
睡眠不好可能是由于生理因素、不良的生活习惯或病理因素等原因引起的，需要进行对症治疗。
1、生理因素：女性患者主要是由于经期因素影响的，如月经期间由于腹痛引起的失眠，患者可以在医生建议下使用双氯芬酸钠或塞来昔布等药物治疗。2、不良的生活习惯：多是由于熬夜或压力过大引起的，少数患者是由于入睡前进食过少引起饥饿或进食过多引起腹胀造成晚间失眠，一般无需特殊治疗，可以在医生指导下改善生活习惯缓解症状。3、病理因素：如肠胃疾病，慢性胃炎或痔疮等，部分患者可能还具有夜尿症，影响睡眠，可以在医生指导下使用埃索美拉唑、奥美拉唑或兰索拉唑等药物治疗。
建议患者进行适当运动，避免入睡前观看刺激性影视剧，可以听舒缓的音乐，有利于入睡。
2022-07-16 11:29
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像小孩子睡眠质量不好的话，很有可能是因为他平时压力太大，或者是因为白天玩得太过刺激的游戏，所以才导致了一个睡眠障碍的问题。像这样情况的话，日常生活中让他适当的吃一些有助于安神的食物，然后平时的话也不要让他去过多的玩一些太过于刺激的游戏。
2018-12-13 20:34
举报这个一般的话，还是要注意是不是失眠症的问题的了，可以考虑一些安神补脑液等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-18 16:25
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
