首页> 精神心理科> 睡眠不好> 最近睡眠不好,常常要在深夜12点后才睡着

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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最近睡眠不好,常常要在深夜12点后才睡着可能是生理因素,也可能是神经衰弱、失眠、抑郁症、气血不足等病理因素导致的。

1、生理因素

如果患者最近工作压力大,精神紧张,可能会导致入睡困难。一般不需要特殊治疗,建议患者适当进行运动,如慢跑、爬山等,有助于缓解压力,保持良好的情绪。

2、神经衰弱

可能是由于患者最近精神压力大,过度劳累,从而导致出现睡眠不好的情况,同时还会伴有乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,也可以通过按摩、针灸等方式缓解症状。

3、失眠

可能是患者最近精神紧张、焦虑或者是生活中发生了重大事件,从而导致出现失眠的情况。患者可能会表现为入睡困难、睡眠时间短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗,也可以通过按摩、针灸等方式缓解症状。

4、抑郁症

抑郁症的病因及发病机制尚不清楚,可能涉及生理、心理与社会等诸多因素。患者会出现睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,同时还可以配合心理治疗。

5、气血不足

气血不足可能与饮食不当、情绪波动大、长期患病等因素有关。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗,也可以通过针灸、艾灸等方式缓解症状。

除此之外,还可能是甲状腺功能亢进症、焦虑症、高血压等因素造成的,建议患者及时就医治疗。

2023-08-04 20:29

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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