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你好,我最近一段时间总感觉很容易疲惫,

发病时间:最近一年

你好,我最近一段时间总感觉很容易疲惫,

补充说明:你好,我最近一段时间总感觉很容易疲惫,

X*******0 2015-11-10 22:34

做梦 精神 睡眠状态

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精选回答(1)

李丹 医师 咸宁中心医院 三甲

擅长:失眠,抑郁,焦虑,强迫,精神分裂症,同性恋,心结等

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您好,做梦是属于睡眠状态时,大脑神经处于活跃状态,这样是代表身心没有真正进入休息,就很容易精力难以恢复,而且越发的没精神疲惫

2015-11-10 22:51

1条追问

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追问: 那么医生,请问这种情况怎么样才可以改善呢?我感觉自己不像是同龄人应该有的状态。

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回复: 您可以先好好调节,比如白天适当运动,睡前放轻松,不要过于紧张担心,多做深呼吸,可以跑泡个热水脚或者喝安神补脑液

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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