发病时间:不清楚
40岁驼背怎么矫正
补充说明:40岁驼背怎么矫正
a******W 2015-11-11 20:38
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精选回答(1)
40岁驼背患者可以通过改变不良的坐姿、加强腰背肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行矫正,需要根据病情的严重程度,采取针对性的治疗措施。
1、改变不良的坐姿
如果患者长时间伏案工作,可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态,容易出现明显的驼背症状。患者可以通过改变不良的坐姿进行矫正,同时也需要适当的进行后仰,能够达到比较好的矫正效果。
2、加强腰背肌锻炼
如果平时不注意腰背肌的锻炼,可能会导致局部的肌肉松弛,容易出现明显的驼背症状。患者可以通过加强腰背肌锻炼的方式来改善,比如平板支撑、小燕飞等,能够使局部的肌肉变得更加紧致,改善驼背的情况。
3、物理治疗
如果患者已经出现了明显的骨骼畸形,可以通过牵引治疗的方式来矫正,也可以通过佩戴矫正器的方式来矫正,对于疾病的恢复有一定的帮助。
4、药物治疗
如果患者驼背是由于强直性脊柱炎等疾病引起的,患者可以在医生的指导下合理使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗,能够起到止痛的效果,也可以遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者的驼背情况比较严重,通过上述治疗无法改善,也可以通过手术矫正的方式进行治疗,以免病情持续发展。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿习惯,避免长时间低头或弯腰。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2017-09-04 09:13
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医生回答(2)
首先要自然,不论是走路还是坐,感觉在姿势是不是别扭费劲,是的话意味着某些肌肉正在过度紧张,一定要调整。再者,舒服的姿势不等于健康有保证,驼背久了必然对肌肉、骨骼、内脏都有影响。驼背本身除了不美观,主要怕的是影响健康,所以姿势要变换、最好不要就坐、不要久站,各种的姿势轮流着、所有的肌肉和骨骼都得到锻炼和放松是最理想的。体育锻炼本身就是就可以改善这些问题。
2015-11-11 20:38
举报我们可以每天早上是起一会。让自己靠墙站立,站立的时候让自己的头,肩,臀部还有脚后跟都贴在墙上,一直保持这样的姿势,坚持站立十分钟后再休息。驼背了怎么办方法2除了锻炼在工作或者是学习中我们也要注意在工作或者学习时要有意识的让自己坐直坐正,不要弯腰也不要趴着工作或者写作业。只有养成这种良好的习惯,以后才不会再有驼背的现象。
2015-11-11 20:38
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1.更年期综合征,潮红,潮热,出汗;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁,易激动,烦燥,失眠多梦;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎,外阴干燥,性交疼痛及困难:更年期尿道炎症。5.骨质疏松症,腰酸背痛,驼背,骨、关节疼痛,易发性骨折。6.脑功能减退,注意力不集中,记忆力、精力和工作能力下降。
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