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淀粉摄入达标后还需增加主食吗
补充说明：淀粉摄入达标后还需增加主食吗
2015-11-15 21:25
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精选回答(3)
淀粉是人体重要的能量来源，摄入达标能保障基本需求。但需根据个人情况调整，如运动量大或特殊疾病可能需要额外补充。饮食要多样化，均衡搭配，避免单一食物过量。同时，注意选择富含膳食纤维和微量元素的粗粮，有益健康。
2025-03-03 16:45
举报你目前的淀粉类主食每天是六两，已经达到了饮食控制的要求，不宜再添加这类主食了，如果有饥饿感的时候，可以注意吃点豆干，瘦肉，蔬菜等食品的，这些食品属于富含蛋白质的食品，蔬菜则主要是水分，维生素等，含糖量都是很低的，吃这些食品不增加血糖的。
2017-12-02 10:06
举报这个血糖值是没什么问题的，不必过于担心，注意低糖饮食，适当运动锻炼，定期复查看看
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