发病时间：不清楚
便秘麦麸
补充说明：便秘麦麸
冰***宝 2015-11-21 12:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
麦麸、燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和坚果等食物可能有助于促进消化，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道微生态环境，有助于缓解便秘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以促进食物的消化吸收，减少肠内积滞物，进而减轻排便困难的症状。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，因此对于存在便秘症状的人群而言，适当吃香蕉有利于促进排便。因为香蕉中含有的大量水溶性植物纤维能起到润滑肠道黏膜的效果，并且该类物质还具有吸水膨胀的特点，能在一定程度上刺激胃肠道平滑肌收缩，继而达到促进肠道内容物运行的目的。
4.菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道运动，改善便秘。此外，菠菜中的铁质也有助于维持正常的肠道功能。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
5.坚果
坚果如核桃、杏仁等也富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘。同时，坚果中的油脂成分也能起到润滑肠道的作用。但需要注意的是，由于坚果热量较高，所以不宜过量食用，否则可能会导致能量过剩，引发肥胖等问题。
建议患者日常生活中要注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，保持规律的大便习惯。必要时也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
2024-02-07 14:27
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医生回答(4)
闵元华 主治医师 三甲
提问
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
2015-11-21 12:02
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
麦麸、燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和坚果等食物可能有助于促进消化，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道微生态环境，有助于缓解便秘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以促进食物的消化吸收，减少肠内积滞物，进而减轻排便困难的症状。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，因此对于存在便秘症状的人群而言，适当吃香蕉有利于促进排便。因为香蕉中含有的大量水溶性植物纤维能起到润滑肠道黏膜的效果，并且该类物质还具有吸水膨胀的特点，能在一定程度上刺激胃肠道平滑肌收缩，继而达到促进肠道内容物运行的目的。
4.菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道运动，改善便秘。此外，菠菜中的铁质也有助于维持正常的肠道功能。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
5.坚果
坚果如核桃、杏仁等也富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘。同时，坚果中的油脂成分也能起到润滑肠道的作用。但需要注意的是，由于坚果热量较高，所以不宜过量食用，否则可能会导致能量过剩，引发肥胖等问题。
建议患者日常生活中要注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，保持规律的大便习惯。必要时也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
2015-11-21 12:02
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外可用常见食物作食疗效果很好 红薯糖水 红薯500克削去外皮切成虚加清水适量煎煮待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食 冰糖炖香蕉 每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖放入水中炖熟服食 清蒸茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上加油、盐少许将碟子一起放入锅中蒸待熟取出加味精拌匀服食 麻油拌菠菜 每次用鲜菠菜0.5公斤洗净待锅中水煮沸加入食盐适量调味把菠菜置沸盐水中烫约3分钟取出拌匀食用
2015-11-21 12:02
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
便秘的问题相当普遍.现在的都市人生活紧张饮食起居不当容易造成便秘.要预防便秘先要生活正常不熬夜不吃辛辣食物多喝水及多吃水果和蔬菜.另外一定要强迫自己每天要上这样才能完全摆脱便秘患有便秘应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等.
2015-11-21 12:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
