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健身气功易经筋十二式
补充说明：健身气功易经筋十二式
a******W 2015-11-22 13:55
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医生回答(5)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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健身气功易经筋十二式适宜中风后遗症患者练习。
易经筋十二式锻炼能够促进血液循环，改善肢体功能障碍，同时也有助于调节情绪状态。但中风后遗症患者的康复需个体化评估与指导，以防止不当运动加重损伤或引发新的并发症。
易经筋十二式是一种适合中风后遗症患者的锻炼方式，但在开始之前应咨询专业医师的意见，并在指导下逐步增加难度。
对于中风后遗症患者而言，选择合适的锻炼方式至关重要，不仅可以提高身体机能，还有助于心理健康的恢复。建议定期监测症状变化，以便及时调整治疗方案。
2024-01-28 16:41
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！全文
易筋经总论
译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。[1]
2015-11-22 13:54
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！功法介绍
1．韦驮献杵第一势
（一）口诀：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
（二）动作姿势
①预备桩功：两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
2015-11-22 13:54
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！风格特点
易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
第一势：韦驮献杵第一势
少林易筋经韦驮献杵
少林易筋经韦驮献杵
两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。
2015-11-22 13:54
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！拳法
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功：
达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。
2015-11-22 13:54
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