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儿童晚上睡觉踢被子
补充说明：儿童晚上睡觉踢被子
a******W 2015-11-27 10:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童晚上睡觉踢被子可以采取睡前固定被褥、使用睡袋、养成良好睡眠习惯、补充维生素D和钙、睡前环境舒适等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡前固定被褥
家长可以在孩子入睡前为其固定好被褥，例如将被子的一端压在床垫下或者用重物压住。这样可以防止孩子踢开被子，保证其夜间睡眠时的温度适宜。
2.使用睡袋
为孩子选择合适尺寸的睡袋，并将其作为日常用品固定在床上使用。睡袋能够提供一定的包裹感，减少孩子因不适应而踢被子的现象发生。
3.养成良好睡眠习惯
建立规律的作息时间并保持固定的睡前例行程序，如阅读书籍、听轻音乐等有助于促进良好睡眠习惯形成。良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量，从而减少踢被子的发生频率。
4.补充维生素D和钙
通过食物摄取或口服维生素D及钙片等方式增加体内储备量。充足的维生素D和钙有利于骨骼健康发育，在一定程度上可降低因不适所导致的踢被行为。
5.睡前环境舒适
调整卧室温度至适宜范围，并确保床铺整洁无异物干扰。营造一个温馨舒适的睡眠环境有助于缓解孩子因不舒适引起的不安情绪，从而减少踢被子现象。
此外，建议定期评估孩子的睡眠需求和习惯，以便及时调整护理策略。若上述措施无效且伴随其他异常表现，则应考虑是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题，必要时需咨询专业医生。
2024-03-15 21:53
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医生回答(4)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
被子太过厚重 因为总担心宝宝受凉,所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重.其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全,环境温度低（如冬天）时需要保暖外,绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期,代谢率高,比较怕热；加上神经调节功能不成熟,很容易出汗,因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些. 如果宝宝盖得太厚,感觉不舒服,睡觉就不安稳,最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且,被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸,为了换来呼吸通畅,宝宝会使劲把被子蹬掉,结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子,就容易受凉.因此,给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些,宝宝会把被子裹得好好的,蹬被子现象也就自然消失
2015-11-27 10:30
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
用睡袋,很方便,晚上不用惦记他踢被子 用睡袋,很方便,晚上不用惦记他踢被子如果觉得买的睡袋太厚,可以自己给宝宝做一个,很方便的.最简单的方法是把被子对折,侧面和下面订上扣子或带子,宝贝再怎么踢都没问题啦!复杂一点就是给做个无袖的,这样宝宝的肩也在睡袋里啦!另一个方法就是给宝宝穿个棉马甲睡觉,小肚肚可以保暖呀!我家宝宝是两种方法结合用的,
2015-11-27 10:30
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蹬被子可能是因为太热,所以孩子才会有这样的事情发生~还有一种情况就是因为白天孩子太过兴奋,例如：和小朋友一起玩的时候追逐打闹很开心等等~因为孩子的大脑,他的缓解疲劳和压力的能力比较弱~所以会变成晚上“活蹦乱跳”的现象~可以给孩子准备一条小毯子,盖着小肚脐~这样孩子不会着凉~还有就是要缓解孩子白天这样过于劳累的活动~晚上睡觉以前给孩子好好的清洗一下,然后用温水泡泡脚~让孩子躺在床上给ta放松一下~或者让ta静静地听一听轻音乐~（最好是钢琴曲）这样都有利于孩子的睡眠质量~不过不建议孩子晚上喝奶睡觉~喝温的鲜牛奶的确可以保证睡眠~但是孩子容易晚上起夜~这样也不利于ta的休息~~
2015-11-27 10:30
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩的身体基础代谢快,不喜欢盖的太多,或者和大人一起睡容易引起燥热.带孩子去检查一下微量元素,如果不缺钙,请不要给孩子穿很多的衣服睡觉,只需内衣加背心,然后盖一床厚度适中的被子即可,不要盖得太后或压很重的衣物在上面.以舒适为好。 睡前不要给孩子喝太多的水,睡前半小时喝杯热牛奶
2015-11-27 10:30
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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