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儿童吃黑芝麻有什么好处
补充说明：儿童吃黑芝麻有什么好处
2015-11-28 14:16
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精选回答(4)
儿童适量食用黑芝麻有助于补充生长发育所需的营养。黑芝麻富含钙、铁、锌等矿物质及不饱和脂肪酸，对骨骼发育和造血功能有一定益处；其含有的维生素E和黑色素成分，在合理膳食搭配下可辅助维护皮肤与毛发健康。日常可将黑芝麻研磨后加入粥品或面点，便于消化吸收。需注意黑芝麻热量较高，建议根据儿童年龄和体质控制食用量，避免影响正餐食欲；初次添加应观察有无过敏反应，均衡饮食仍是保障儿童健康的基础。
2026-03-11 02:12
举报你好，孩子七个月太小了，胃肠功能发育还不完善，建议不要吃黑芝麻，以免引起消化不良。根据你的描述考虑孩子是微量元素缺乏导致的，建议去医院做个微量元素检测，根据检查结果对应补充，平时饮食上给孩子多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。
2018-12-23 10:45
举报你好，这个宝宝七个月的话是可以吃黑芝麻的，如果是宝宝已经添加辅食的话，可以适当吃一些，同时观察看看宝宝是否有不适，如果没有的话就没有问题，另外宝宝头发黄的话，有可能是缺锌引起的，可以去做一个微量元素检测看看，适当根据情况补充。
2018-09-06 09:49
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
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你好，目前的情况是黑芝麻的问题，这个小孩子可以吃的，一般来说没明显的禁忌症的，当然这个小孩子还是需要多加强营养支持，五谷杂粮都是需要吃一些的，然后就是这个蔬菜和水果，还有就是肉类食物都是需要混合喂养，这样才可以满足身体的营养需要
2018-03-15 22:03
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医生回答(5)
儿童吃黑芝麻、菠菜、胡萝卜、南瓜、猪肝等食物可以补充营养素，但并不能直接用于治疗疾病。如果孩子有特殊的饮食需求或健康问题，建议在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整。
1.黑芝麻
儿童吃黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，因为黑芝麻中含有丰富的维生素、微量元素等。适量食用黑芝麻还可以促进儿童生长发育，改善贫血症状。但是需要注意的是，过量摄入可能导致能量过剩，引起肥胖等问题。
2.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，适当食用菠菜有助于预防缺铁性贫血的发生。此外，菠菜中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。但不建议过多食用，以免导致消化不良。
3.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，能维持眼睛正常功能，防止夜盲症发生。此外，还能增强免疫力、维护皮肤健康。但不宜长期大量食用，否则可能会出现皮肤发黄的现象。
4.南瓜
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质具有抗氧化作用，在人体内可转化成维生素A，对保护视力有积极作用。此外，β-胡萝卜素还有助于降低血压和胆固醇水平。但是注意不要过量食用，否则可能引发皮炎。
5.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有大量的铁元素，儿童适当的食用一些猪肝，有利于身体的生长发育。但是要注意避免一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。
儿童日常饮食需均衡多样，以满足不同阶段的生长需求。同时关注可能出现的副作用或过敏反应，如上述提及的皮炎。建议定期进行生长监测，如有任何疑问应及时咨询专业医生。
2024-03-17 02:05
举报儿童吃黑芝麻平时的饮食黑色的食物对肾的功能有一定的作用，因为（黑如肾），而造成脱发的原因很多，要找到脱发的原因，才能治疗脱发建议，肾虚脱发有关系，而饮食辛辣刺激油腻食物，神经压力大，睡眠不足，皮脂腺分泌旺盛均是造成脱发的因素。如果是单纯肾虚而脱发，应该用补肾的药物治疗。如六味地黄丸之类的药物。有帮助的，这情况建议在平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，中成药六味地黄丸、金锁固精丸和金锁固精丸来调理，效果不错，
2015-11-28 14:15
举报儿童吃黑芝麻你好芝麻是一种不饱和脂肪酸，对大脑眼睛都很好，特别适合脑力工作者吃，对于小孩当然好处也是多多的，对头发皮肤眼睛都很好的，芝麻的营养成分十分丰富，据测定：100克芝麻中含脂肪62.7克、蛋白质21.9克、钙564毫克、磷318毫克、铁50毫克。此外，还含有维生素B1和丰富的维生素E，这些都是人体所必需的营养物质。黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
2015-11-28 14:15
举报儿童吃黑芝麻根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
2015-11-28 14:15
举报儿童吃黑芝麻你好，根据你描述的情况，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。小孩吃了不会引起性早熟的，不必担心。可以，磨成粉了在给宝宝吃。芝麻的营养很丰富，是可以给宝宝吃的，但是吃的量一定要把握好，再好的东西都不能吃的太多宝宝是可以吃黑芝麻的，头发黄有可能是缺锌，建议查一下微量元素，缺的话及时补充可以，黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
2015-11-28 14:15
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
