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性生活没高潮怎么办

发病时间:不清楚

性生活没高潮怎么办

补充说明:性生活没高潮怎么办

2025-09-17 02:26

性生活 高潮 手淫 神经损伤 性交

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精选回答(3)

王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。

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性生活中难以达到高潮可能与多种因素有关,包括心理因素、生理因素以及生活习惯等。如果你觉得以前自慰过多影响了现在性生活的高潮体验,可以尝试调整自己的生活习惯和心态。

自慰本身是一种正常的性行为,但如果频率过高,可能会导致身体对性刺激的敏感度下降,从而影响性生活的高潮体验。心理因素如焦虑、压力等也可能影响性高潮的实现。调整生活习惯和心态是改善这一状况的关键。

调整自慰的频率,让身体有时间恢复对性刺激的敏感度。增强与伴侣之间的沟通,分享彼此的感受和期望,这有助于建立更紧密的情感联系,从而提高性生活的质量。最后,保持健康的生活方式,包括适量的运动、均衡的饮食以及充足的睡眠,这些都有助于提高身体的整体健康状况,进而改善性生活的体验。

【生活小贴士:】

1. 适当减少自慰频率,让身体有时间恢复对性刺激的敏感度。

2. 加强与伴侣之间的沟通,分享彼此的感受和期望。

3. 保持健康的生活方式,包括适量运动、均衡饮食和充足睡眠。

2025-09-18 10:46

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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

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通过描述患者的情况是属于长时间的自慰导致的阴道敏感性低引起的,这种情况是需要慢慢的调理,但时间是比较长的。对于患者首先需要在进行性生活时做好性交前戏,其次是需要双方多进行交谈,并多变换性交自身,尽量性交时间长以达到高潮。

2018-12-21 16:41

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李华卿 医师 邢台市医院 三甲

擅长:熟悉内外妇儿的常见病,多发病的诊断治疗,

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你好一般手淫容易导致妇科炎症,尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活,影响工作和学习,自慰是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施,过度是不利的,是有损于身体健康的,希望你正视自慰手淫,放松身心,注意饮食起居。

2015-12-02 05:00

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疾病百科

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阴道痉挛 (性交恐惧症)

阴道痉挛(vaginismus)是一种性心理及性生理障碍综合征,又称性交恐惧症。系指在预感或事实上向阴道插入阴茎或一种替代物时,围绕阴道外1/3的肌肉,包括会阴浅横肌、深横肌、肛提肌,大腿内肌群发生不自主的痉挛性收缩,以致产生性交疼痛或性交不能进入。但性唤起多无困难,阴道滑润作用正常,对非性交活动可能感到满意和愉快,性高潮反应正常。

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