发病时间：不清楚
来月经前几天为什么会睡不着？
补充说明：来月经前几天为什么会睡不着？
2015-12-16 16:35
我要咨询
精选回答(5)
在月经前几天睡不着觉，主要是激素水平发生了改变后，引起女性出现焦虑、不安以及紧张等情绪，从而会导致失眠、多梦等症状出现。
月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天。女性月经期一般是3-7天，平均5天。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适，少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，一般多数不需要特殊治疗。月经前睡不着可以通过一些日常生活中的调理来改善症状，建议在来月经前放松心情，不要情绪波动过大，睡觉前可以听听舒缓的音乐，或者是使用热水泡脚能够提高睡眠质量，或者建议通过针灸，按摩等方法调理失眠症状，大部分女性来月经后或者月经结束后失眠症状就会消失。如果经期前失眠严重，也可以服用镇静和营养神经的药物调理，比如谷维素和维生素B1等药物。
月经期间要注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等。其次，在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤之类的食物，可以多喝一些姜红糖水，尽量避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
2022-06-29 20:23
举报您好，根据您所描述的情况考虑是由于月经期体内激素水平改变所引起的。建议您平时要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
2019-04-09 11:56
举报你好来月经的前几天如果睡不着觉，像这种情况是属于一个经前紧张综合症，大多数女性都会有这种情况建议，应该舒缓一下心情，可以服用一些谷维素来进行缓解，平常饮食方面应该多吃些新鲜水果蔬菜和高蛋白易吸收的食物。保持心态平和，不要过于紧张。
2018-10-25 15:01
举报你好；一般出现这个症状是属于内分泌体内激素水平的变化导致的.不会有什么问题
2015-12-16 16:35
举报您好，这个情况考虑有可能是心理压力过大导致的，建议你要放松心情，不要过于紧张。
2015-12-16 16:35
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
丙戊酸钠缓释片
用于治疗全身性及部分发作性癫痫，以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于：简单部分发作；复杂部分性发作；部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症：West，Lennox-Gastaut综合症。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
