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问下，身高1米64标准体重是多少呢
补充说明：问下，身高1米64标准体重是多少呢
2016-01-20 10:29
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精选回答(5)
正常情况下，身高164cm的标准体重为52kg左右。但需要注意的是，标准体重只是一个参考值，并不是所有人都会达到这个数值。
如果一个人的身高是164cm，而实际体重比标准体重轻，则说明身体比较瘦弱，可能存在营养不良的情况。此时患者可以通过调整饮食结构、适当增加运动等方式进行改善。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
但如果一个人的实际体重超过了标准体重，则属于超重情况。此时患者需要及时通过减肥的方式进行缓解，以免加重肥胖的症状。平时可以多做一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。必要时也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
2023-08-17 22:21
举报女性的标准体重是身高减去100，你的标准体重是64公斤。建议你多锻炼身体，增强体质等。
2016-01-20 10:30
举报您好！在国际上通常使用体重指数的方法衡量人的体重情况，体重指数的计算方法：BMI=体重（Kg）/身高(m2)根据《指南》标准，≤18（体重过低）、18.5—23.9（体重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖） ,依据这个计算，您的身高1.64米，正常的体重范围,100-129斤之间，供您参考。G
2017-07-12 15:43
举报从你的身高看，体重在50-52公斤都是很正常的，如果体重52公斤，算出来的体重指数是19.33，在亚洲标准的18.5-22.9之间。
2016-01-20 10:35
举报身高164的标准体重是54公斤，一般在50到64公斤都是正常范围的，要注意锻炼身体。
2016-01-20 10:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
