发病时间：不清楚
成人的深度睡眠时间一般为几小时？
补充说明：成人的深度睡眠时间一般为几小时？
2016-02-09 12:35
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精选回答(3)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说成年人他的一个深睡眠的时间大概是在三个小时左右，然后的话就是说也需要根据个人的一个睡眠质量的问题去决定一个深睡眠的一个时间，还有一个就是说建议平时的时候可以吃些有助于安神的食物，尽量的放松自己，调整好自身的心态问题。希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:41
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说成年人他的一个深睡眠的时间大概是在三个小时左右，然后的话就是说也需要根据个人的一个睡眠质量的问题去决定一个深睡眠的一个时间，还有一个就是说建议平时的时候可以吃些有助于安神的食物，尽量的放松自己，调整好自身的心态问题。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-21 07:36
举报你好，根据你的情况常人一般深度睡眠在3-4个小时之内就属于正常。养成良好的睡眠时间。
2016-02-09 12:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
